Вугор морський, без голови і хвоста, патраний, Іспанія (1500–3000грам)

У м’ясі знаходиться велика кількість жирних кислот від Омега 3 та Омега 6. Крім цього в складі велика частка таких вітамінів, як В, D та А, ще й Е. Якщо періодично вживати страви з вугра, то це допоможе суттєво зміцнити судини. Таким чином укріплюються стінки, а також вони стануть більш еластичними.