М’ясо морських гребінців, 10–20шт, без ікри (1000грам)

Морські гребінці низькокалорійні, тому людям, проблемою для яких є надмірна вага, рекомендовано вводити їх у свій щотижневий раціон. Між іншим, крім ніжного смаку, вони, безумовно, ще й вкрай корисні.
Вітамін PP (ніациновий еквівалент), фтор – це ще далеко не повний перелік того корисного, що можна отримати, вживаючи морські гребінці.